Главная →
Количество просмотров: 1524
Прайс-лист
|
* Выберите в таблице нужный товар и нажмите кнопку купить. После этого в корзине (кнопка в верху страницы и внизу таблицы) отредактируйте количество.
|
№ пор. |
Фото |
Артикул |
Наименование товара |
Ед. изм. |
Цена розн. |
Купить |
Корзина
→ Условия доставки →
Условия оплаты →
График работы
Комментарий
Гриф олимпийской штанги имеет, длину 220 см и диаметр 28 мм, при этом концы грифа, на которые надеваются диски имеют диаметр 50 мм.
Женская олимпийская штанга похожа на мужскую, но ее гриф короче – 2.05 м, легче – 15 кг и имеет меньший диаметр – 25 мм.
Женская штанга не имеет в центре грифа насечки, т.к. насечка в центре существовала для выполнения движений одной рукой, которые сейчас не применяются.
Гриф штанги – металлический стержень различного диаметра. На его концы надеваются диски, а основа служит для удержания штанги в руках.
Нагрузка закрепляется с помощью втулок и замков. Форма грифа подбирается, исходя из выполняемых упражнений. Прямой – универсальный вариант. Подходит для большинства упражнений.
EZ-образный – обеспечивает более естественное положение запястья при подъеме штанги на бицепс. W-образный – улучшенный вариант EZ-штанги. Отличается от нее более сильным изгибом,
что позволяет держать штангу нейтральным хватом и акцентировать нагрузку на трицепс. Оптимальный вариант для выполнения французских жимов и других подобных упражнений. Т-образный –
отличается от прямого грифа тем, что на один его конец навешиваются диски, а второй конец грифа неподвижно закреплен на стойку. Применяется для упражнений на спину. Трэп-гриф –
имеет вид квадратной рамки с рабочими зонами по бокам. Предназначен для становой тяги и т.д. Овальный – гриф с параллельным хватом. Используется для упражнений на трицепс (например,
«французский жим»).
Важно: «примерка вживую» поможет подобрать нужный гриф: оцените удобство выполнения упражнений различными хватами. Гриф штанги должен хорошо лежать в руке.
Размер грифа зависит от выполняемых упражнений и условий тренировок. Например, слишком короткий гриф невозможно взять широким хватом для жима лежа, а слишком длинный может создать
неудобства для тренировок в комнате. Гриф для штанги имеет различную длину: 120, 140, 150, 180, 220 см. Для комфортных и эффективных занятий дома потребуется гриф от 140 см (при длине
центральной части – 100 см, боковые части для блинов – по 20 см) до 180 см. Гриф для олимпийской штанги составляет 220 см. Длина гантельного грифа та кже зависит от условий тренировок.
На слишком короткий гриф невозможно надеть большое количество блинов, а значит – нарастить нагрузку. Слишком длинный гриф неудобен для многих упражнений. Гриф любительских гантелей
составляет – 36 см, олимпийский гриф имеет длину 50 см.
Важно: лучше выбирать гантели с прорезиненной рукояткой (грифом). Это делает их приятными на ощупь и предотвращает
выскальзывание из рук. У штанги есть специальные насечки, делающие поверхность грифа рельефным и менее скользким. Диаметр (толщина) грифа для любительской штанги составляет – 25 мм,
для олимпийской – 28 мм, для пауэрлифтинга – 29 мм. Диаметр грифа (посадочной части) для гантелей в Европе и России составляет 30 мм, американский стандарт – 25 мм (для любительских).
Диаметр посадочной части грифа олимпийских гантелей составляет 50 мм.
Важно: при покупке штанги и разборных гантелей, стоит выбирать диски, которые подойдут для обоих снарядов. Для этого необходимо обратить внимание на диаметр грифов штанги и
гантелей – он должен иметь одну величину. Также следует учитывать, что посадочный диаметр блинов на 1 мм больше, чем диаметр грифа. Вес грифа зависит от его длины и диаметра,
а также от плотности стали. Более прочный гриф имеет больший вес и большую грузоподъемность. Вес грифа также является дополнительным отягощением для спортсмена. Вес грифа для
любительской штанги составляет – 10-20 кг, олимпийской (пауэрлифтинга) – 20 кг, штанги для приседаний – 30 кг.
Важно: гриф штанги для домашних тренировок должен иметь достаточную
жесткость и не пружинить при поднятии больших весов.
Для тех, кто дружит с социальными сетями...
Кнопки социальных сетей - это самый быстрый способ запомнить страницу и подписаться на новости сайта.
Как это работает? Нажмите кнопку сети, в которой вы зарегистрированы, в открывшемся окне добавьте комментарий и нажмите кнопку Ok. В результате на вашей странице
в соцсети появится ссылка на запоминаемую страницу.
