Главная Штанга - грифы, диски/блины 50мм
Количество просмотров: 266

Форма подписки на рассылку picture, картинка отписки от рассылки


ALPEL в Алматы

интернет-магазин


Время работы: с 9 до 21:00


+7 (705) 338 59 16, +7 (777) 129 87 08

alpel-kz@mail.ru

заказ по телефону

Разделы сайта

 • Главная  • Доставка  • Оплата • 

 • Новости • Прайс-лист  • Контакты • 

 • Поиск • 






Штанга - грифы, диски/блины 50мм










Прайс-лист


* Выберите в таблице нужный товар и нажмите кнопку купить. После этого в корзине (кнопка в верху страницы и внизу таблицы) отредактируйте количество.
№ пор. Фото Артикул Наименование товара Ед. изм. Цена розн. Купить
1 К083 Диск 50мм с хватом 2,5кг Китай шт 2 750 Купить
2 К084 Диск 50мм с хватом 5кг Китай шт 5 500 Купить
3 К085 Диск 50мм с хватом 10кг Китай шт 11 000 Купить
4 К086 Диск 50мм с хватом 15кг Китай шт 16 500 Купить
5 К087 Диск 50мм с хватом 20кг Китай шт 22 000 Купить
6 К088 Диск 50мм с хватом 25кг Китай шт 27 500 Купить
7 К019 Гриф 50мм кривой 120см 9кг (EZ) Китай шт 14 000 Купить
8 К263 Гриф 50мм кривой 120см 9кг (W) французский Китай шт 14 000 Купить
9 К005 Гриф 50мм прямой 120см 9кг Китай шт 14 000 Купить
10 К164 Гриф 50мм прямой 180см 15кг Китай шт 19 000 Купить
11 9939C Гриф 50мм прямой 220см 18кг до 120кг Китай шт 22 000 Купить
12 9939CP Гриф 50мм прямой 220см 20кг ПРО до 240кг Китай шт 50 000 Купить
13 9939CP-1 Гриф 50мм прямой 220см 20кг ПРО до 750 кг Китай шт 80 000 Купить
14 К368 Стойка для дисков и грифов шт 45 000 Купить


Корзина  → Условия доставки →  Условия оплаты →  График работы



Комментарий


Тяжело-атлетические диски или блины

В качестве нагрузки применяются диски (другое название - «блины») массой: 25, 20, 15, 10, 5, 2,5, 1,25, 0,75, 0,5 кг. Диски различаются по внешнему диаметру и по диаметру отверстия для втулки.

Диски олимпийского стандарта, начиная с веса 10 кг (новый стандарт), 15 кг (старый стандарт) или 25 кг (диски для пауэрлифтинга), имеют внешний диаметр 45 см. Могут быть как обрезиненными, так и без покрытия. Диски без покрытия используются в пауэрлифтинге. Для удобства, диски разных весов окрашиваются в разные цвета.

Диски для фитнеса, наиболее распространённого типа, начиная с веса в 15 кг, имеют внешний диаметр 37 см. Могут быть как под втулку олимпийской штанги (50 мм), так и под втулку стандартной штанги (25 мм).

Обычно имеют чёрный цвет. Однако, диски для фитнеса не стандартизированы, поэтому могут встречаться диски разных цветов, с отверстиями для переноски, разной толщины, разной формы (круг или многогранник), из лёгких сплавов (внушительный внешний вид при небольшом весе) и т. д.


Тяжело-атлетические грифы

Гриф олимпийской штанги имеет, длину 220 см и диаметр 28 мм, при этом концы грифа, на которые надеваются диски имеют диаметр 50 мм.

Женская олимпийская штанга похожа на мужскую, но ее гриф короче – 2.05 м, легче – 15 кг и имеет меньший диаметр – 25 мм.

Женская штанга не имеет в центре грифа насечки, т.к. насечка в центре существовала для выполнения движений одной рукой, которые сейчас не применяются.

Гриф штанги – металлический стержень различного диаметра. На его концы надеваются диски, а основа служит для удержания штанги в руках.

Нагрузка закрепляется с помощью втулок и замков. Форма грифа подбирается, исходя из выполняемых упражнений. Прямой – универсальный вариант. Подходит для большинства упражнений. EZ-образный – обеспечивает более естественное положение запястья при подъеме штанги на бицепс. W-образный – улучшенный вариант EZ-штанги. Отличается от нее более сильным изгибом, что позволяет держать штангу нейтральным хватом и акцентировать нагрузку на трицепс. Оптимальный вариант для выполнения французских жимов и других подобных упражнений. Т-образный – отличается от прямого грифа тем, что на один его конец навешиваются диски, а второй конец грифа неподвижно закреплен на стойку. Применяется для упражнений на спину. Трэп-гриф – имеет вид квадратной рамки с рабочими зонами по бокам. Предназначен для становой тяги и т.д. Овальный – гриф с параллельным хватом. Используется для упражнений на трицепс (например, «французский жим»).
Важно: «примерка вживую» поможет подобрать нужный гриф: оцените удобство выполнения упражнений различными хватами. Гриф штанги должен хорошо лежать в руке.

Размер грифа зависит от выполняемых упражнений и условий тренировок. Например, слишком короткий гриф невозможно взять широким хватом для жима лежа, а слишком длинный может создать неудобства для тренировок в комнате. Гриф для штанги имеет различную длину: 120, 140, 150, 180, 220 см. Для комфортных и эффективных занятий дома потребуется гриф от 140 см (при длине центральной части – 100 см, боковые части для блинов – по 20 см) до 180 см. Гриф для олимпийской штанги составляет 220 см. Длина гантельного грифа та кже зависит от условий тренировок.

На слишком короткий гриф невозможно надеть большое количество блинов, а значит – нарастить нагрузку. Слишком длинный гриф неудобен для многих упражнений. Гриф любительских гантелей составляет – 36 см, олимпийский гриф имеет длину 50 см.
Важно: лучше выбирать гантели с прорезиненной рукояткой (грифом). Это делает их приятными на ощупь и предотвращает выскальзывание из рук. У штанги есть специальные насечки, делающие поверхность грифа рельефным и менее скользким. Диаметр (толщина) грифа для любительской штанги составляет – 25 мм, для олимпийской – 28 мм, для пауэрлифтинга – 29 мм. Диаметр грифа (посадочной части) для гантелей в Европе и России составляет 30 мм, американский стандарт – 25 мм (для любительских). Диаметр посадочной части грифа олимпийских гантелей составляет 50 мм.


Важно: при покупке штанги и разборных гантелей, стоит выбирать диски, которые подойдут для обоих снарядов. Для этого необходимо обратить внимание на диаметр грифов штанги и гантелей – он должен иметь одну величину. Также следует учитывать, что посадочный диаметр блинов на 1 мм больше, чем диаметр грифа. Вес грифа зависит от его длины и диаметра, а также от плотности стали. Более прочный гриф имеет больший вес и большую грузоподъемность. Вес грифа также является дополнительным отягощением для спортсмена. Вес грифа для любительской штанги составляет – 10-20 кг, олимпийской (пауэрлифтинга) – 20 кг, штанги для приседаний – 30 кг.
Важно: гриф штанги для домашних тренировок должен иметь достаточную жесткость и не пружинить при поднятии больших весов.







Для тех, кто дружит с социальными сетями...

Кнопки социальных сетей - это самый быстрый способ запомнить страницу и подписаться на новости сайта.
Как это работает? Нажмите кнопку сети, в которой вы зарегистрированы, в открывшемся окне добавьте комментарий и нажмите кнопку Ok. В результате на вашей странице в соцсети появится ссылка на запоминаемую страницу.



штанга - грифы диски/блины 50мм купить, купить штанга - грифы диски/блины 50мм, штанга - грифы диски/блины 50мм купить, купить штанга - грифы диски/блины 50мм
#штанга-грифыдиски/блины50ммкупить #купитьштанга-грифыдиски/блины50мм #штанга-грифыдиски/блины50ммкупить #купитьштанга-грифыдиски/блины50мм



Публикация комментария производится после предварительной модерации!

* * ** * *