Главная Штанга - грифы, диски/блины 50мм
Количество просмотров: 1316

Форма подписки на рассылку picture, картинка отписки от рассылки


ALPEL в Алматы

интернет-магазин


Время работы: с 9 до 21:00


+7 (705) 338 59 16, +7 (777) 809 53 53

alpel-kz@mail.ru

заказ по телефону

Разделы сайта

 • Главная  • Доставка  • Оплата • 

 • Новости • Прайс-лист  • Контакты • 

 • Поиск • 






Штанга - грифы, диски/блины 50мм










Прайс-лист


* Выберите в таблице нужный товар и нажмите кнопку купить. После этого в корзине (кнопка в верху страницы и внизу таблицы) отредактируйте количество.
№ пор. Фото Артикул Наименование товара Наличие Ед. изм. Цена Купить
1 К083 Диск 50мм с хватом черный 2,5кг Китай в наличии шт 3 250 Купить
2 К084 Диск 50мм с хватом черный 5кг Китай в наличии шт 6 000 Купить
3 К085 Диск 50мм с хватом черный 10кг Китай в наличии шт 11 500 Купить
4 К086 Диск 50мм с хватом черный 15кг Китай в наличии шт 17 000 Купить
5 К087 Диск 50мм с хватом черный 20кг Китай в наличии шт 22 500 Купить
6 К088 Диск 50мм с хватом черный 25кг Китай в наличии шт 28 000 Купить
7 К083ц Диск 50мм с хватом цветной 2,5кг Китай в наличии шт 3 750 Купить
8 К084ц Диск 50мм с хватом цветной 5кг Китай в наличии шт 7 000 Купить
9 К085ц Диск 50мм с хватом цветной 10кг Китай в наличии шт 13 500 Купить
10 К086ц Диск 50мм с хватом цветной 15кг Китай в наличии шт 20 000 Купить
11 К087ц Диск 50мм с хватом цветной 20кг Китай в наличии шт 26 500 Купить
12 К088ц Диск 50мм с хватом цветной 25кг Китай в наличии шт 33 000 Купить
13 К019 Гриф 50мм кривой 120см 6,5кг (EZ) Китай в наличии шт 16 500 Купить
14 К263 Гриф 50мм кривой 120см 6,5кг (W) французский Китай в наличии шт 16 500 Купить
15 К005 Гриф 50мм прямой 120см 6,5кг Китай в наличии шт 16 500 Купить
16 К164 Гриф 50мм прямой 180см 11,5кг Китай в наличии шт 19 500 Купить
17 9939C Гриф 50мм прямой 220см 16кг до 120кг Китай в наличии шт 25 500 Купить
18 9939CP Гриф 50мм прямой 220см 20кг ПРО до 240кг Китай в наличии шт 50 500 Купить
19 9939CP-1 Гриф 50мм прямой 220см 20кг ПРО до 750 кг Китай в наличии шт 80 500 Купить
20 К368 Стойка для дисков и грифов в наличии шт 45 500 Купить


Корзина  → Условия доставки →  Условия оплаты →  График работы



Комментарий


Тяжело-атлетические диски или блины

В качестве нагрузки применяются диски (другое название - «блины») массой: 25, 20, 15, 10, 5, 2,5, 1,25, 0,75, 0,5 кг. Диски различаются по внешнему диаметру и по диаметру отверстия для втулки.

Диски олимпийского стандарта, начиная с веса 10 кг (новый стандарт), 15 кг (старый стандарт) или 25 кг (диски для пауэрлифтинга), имеют внешний диаметр 45 см. Могут быть как обрезиненными, так и без покрытия. Диски без покрытия используются в пауэрлифтинге. Для удобства, диски разных весов окрашиваются в разные цвета.

Диски для фитнеса, наиболее распространённого типа, начиная с веса в 15 кг, имеют внешний диаметр 37 см. Могут быть как под втулку олимпийской штанги (50 мм), так и под втулку стандартной штанги (25 мм).

Обычно имеют чёрный цвет. Однако, диски для фитнеса не стандартизированы, поэтому могут встречаться диски разных цветов, с отверстиями для переноски, разной толщины, разной формы (круг или многогранник), из лёгких сплавов (внушительный внешний вид при небольшом весе) и т. д.


Тяжело-атлетические грифы

Гриф олимпийской штанги имеет, длину 220 см и диаметр 28 мм, при этом концы грифа, на которые надеваются диски имеют диаметр 50 мм.

Женская олимпийская штанга похожа на мужскую, но ее гриф короче – 2.05 м, легче – 15 кг и имеет меньший диаметр – 25 мм.

Женская штанга не имеет в центре грифа насечки, т.к. насечка в центре существовала для выполнения движений одной рукой, которые сейчас не применяются.

Гриф штанги – металлический стержень различного диаметра. На его концы надеваются диски, а основа служит для удержания штанги в руках.

Нагрузка закрепляется с помощью втулок и замков. Форма грифа подбирается, исходя из выполняемых упражнений. Прямой – универсальный вариант. Подходит для большинства упражнений. EZ-образный – обеспечивает более естественное положение запястья при подъеме штанги на бицепс. W-образный – улучшенный вариант EZ-штанги. Отличается от нее более сильным изгибом, что позволяет держать штангу нейтральным хватом и акцентировать нагрузку на трицепс. Оптимальный вариант для выполнения французских жимов и других подобных упражнений. Т-образный – отличается от прямого грифа тем, что на один его конец навешиваются диски, а второй конец грифа неподвижно закреплен на стойку. Применяется для упражнений на спину. Трэп-гриф – имеет вид квадратной рамки с рабочими зонами по бокам. Предназначен для становой тяги и т.д. Овальный – гриф с параллельным хватом. Используется для упражнений на трицепс (например, «французский жим»).
Важно: «примерка вживую» поможет подобрать нужный гриф: оцените удобство выполнения упражнений различными хватами. Гриф штанги должен хорошо лежать в руке.

Размер грифа зависит от выполняемых упражнений и условий тренировок. Например, слишком короткий гриф невозможно взять широким хватом для жима лежа, а слишком длинный может создать неудобства для тренировок в комнате. Гриф для штанги имеет различную длину: 120, 140, 150, 180, 220 см. Для комфортных и эффективных занятий дома потребуется гриф от 140 см (при длине центральной части – 100 см, боковые части для блинов – по 20 см) до 180 см. Гриф для олимпийской штанги составляет 220 см. Длина гантельного грифа та кже зависит от условий тренировок.

На слишком короткий гриф невозможно надеть большое количество блинов, а значит – нарастить нагрузку. Слишком длинный гриф неудобен для многих упражнений. Гриф любительских гантелей составляет – 36 см, олимпийский гриф имеет длину 50 см.
Важно: лучше выбирать гантели с прорезиненной рукояткой (грифом). Это делает их приятными на ощупь и предотвращает выскальзывание из рук. У штанги есть специальные насечки, делающие поверхность грифа рельефным и менее скользким. Диаметр (толщина) грифа для любительской штанги составляет – 25 мм, для олимпийской – 28 мм, для пауэрлифтинга – 29 мм. Диаметр грифа (посадочной части) для гантелей в Европе и России составляет 30 мм, американский стандарт – 25 мм (для любительских). Диаметр посадочной части грифа олимпийских гантелей составляет 50 мм.


Важно: при покупке штанги и разборных гантелей, стоит выбирать диски, которые подойдут для обоих снарядов. Для этого необходимо обратить внимание на диаметр грифов штанги и гантелей – он должен иметь одну величину. Также следует учитывать, что посадочный диаметр блинов на 1 мм больше, чем диаметр грифа. Вес грифа зависит от его длины и диаметра, а также от плотности стали. Более прочный гриф имеет больший вес и большую грузоподъемность. Вес грифа также является дополнительным отягощением для спортсмена. Вес грифа для любительской штанги составляет – 10-20 кг, олимпийской (пауэрлифтинга) – 20 кг, штанги для приседаний – 30 кг.
Важно: гриф штанги для домашних тренировок должен иметь достаточную жесткость и не пружинить при поднятии больших весов.







Для тех, кто дружит с социальными сетями...

Кнопки социальных сетей - это самый быстрый способ запомнить страницу и подписаться на новости сайта.
Как это работает? Нажмите кнопку сети, в которой вы зарегистрированы, в открывшемся окне добавьте комментарий и нажмите кнопку Ok. В результате на вашей странице в соцсети появится ссылка на запоминаемую страницу.



штанга - грифы диски/блины 50мм купить, купить штанга - грифы диски/блины 50мм, штанга - грифы диски/блины 50мм купить, купить штанга - грифы диски/блины 50мм
#штанга-грифыдиски/блины50ммкупить #купитьштанга-грифыдиски/блины50мм #штанга-грифыдиски/блины50ммкупить #купитьштанга-грифыдиски/блины50мм



Публикация комментария производится после предварительной модерации!

* * ** * *